Votre instructrice
Rencontrez Redelia — votre instructrice de Pilates à Rabat
Redelia est la fondatrice et l'unique instructrice de Define Pilates à Hay Riad, Rabat. Née en Afrique du Sud et formée au Pilates classique, elle enseigne elle-même chaque séance Mat, Reformer et privée — pour un coaching constant, précis et personnel.
Une approche classique, centrée sur l'alignement
Redelia enseigne dans la tradition classique du Pilates : séquences structurées, transitions délibérées et priorité à l'alignement avant l'intensité. Les séances progressent semaine après semaine plutôt que d'enchaîner des entraînements aléatoires — c'est pourquoi les changements de posture et de force durent.
Les consignes sont claires et les corrections manuelles douces et fréquentes — l'avantage d'un studio où les cours restent volontairement en petit effectif.
Une seule instructrice, à chaque séance
Contrairement aux studios à équipes tournantes, Define Pilates est un studio à instructrice unique. Redelia connaît votre forme, se souvient de vos progrès et adapte chaque cours à l'état de votre corps ce jour-là — y compris pour le mal de dos, les clientes prénatales et postnatales, et les grands débutants.
Elle enseigne en anglais, et le studio accueille une clientèle marocaine et internationale — cette communauté mixte fait partie de son identité.
Cours enseignés
Reformer Pilates (petits groupes, débutant à intermédiaire), Mat Pilates (tous niveaux), séances privées individuelles et séances prénatales adaptées à la grossesse. Des événements comme les week-ends Matcha & Pilates ont lieu régulièrement au studio.
Votre instructrice — FAQ
Qui enseigne les cours chez Define Pilates ?
Chaque cours est assuré par Redelia, la fondatrice du studio — instructrice sud-africaine de formation classique. Il n'y a pas de rotation d'enseignants.
Quel style de Pilates enseigne Redelia ?
Du Pilates classique centré sur l'alignement : séquences classiques modernes sur Mat et Reformer, avec une progression régulière semaine après semaine.
En quelle langue les cours sont-ils donnés ?
Les cours sont donnés en anglais, avec des consignes faciles à suivre quel que soit votre niveau. Le studio accueille une clientèle marocaine et internationale.
Redelia peut-elle adapter les séances (blessure, grossesse) ?
Oui. Les séances privées peuvent être adaptées au mal de dos, à la reprise après blessure et à la grossesse (avec l'accord de votre médecin). Précisez votre situation à la réservation.